【期間限定YouTube】

フェルデンクライスの 声のための体のレッスン 2024-2026

 

2023年に西田佳代が翻訳出版した、『フェルデンクライスの 声のための体のレッスン』（晩成書房）に収録されているレッスンを、YouTubeにしました。 

というのも、「本を見ながら自分でレッスンをするのは難しい」と感じている方が多いので。

 

 フェルデンクライスは本来「お手本」は見せず、言葉の指示だけですが、特別に動きの動画も付けました（言葉の指示だけで分からないときの参考に）。

  動きの参考モデルは、私のフェルデンクライス講師仲間で、ダンス講師でもあるMさんです。

   

18レッスンを、掲載順・章立てと関係なく、内容に基づいて下の3つのパートに分けました。

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●Part 1　体の中心と支えの土台―骨盤と足　

●Part 2　自由な呼吸―胸郭、肩甲骨　

●Part 3　顎・舌・口・喉と目をゆるめる　　←配信開始はこちら！

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★今回は完結編なので、昨年9月から配信してきた第１弾、第２弾も合わせて再配信します。　※詳細は→こちら

 

 

 【方法】　Youtube

【内容】Part 3の６つのレッスン

 

①   肩と首と顎を関係づける （３２分）

②   口を柔らかくする （26分）

③   舌の緊張を和らげる （27分）

④   目を緩める （32分）

⑤-1 目と顎を関連づける （19分）

⑤-2 首を(左右に)自由にする （5分）

⑤-3 首を(上下に)楽にする （6分）

⑥-1 魔法の手 （19分） 

⑥-2 左右を均等にする （8分）     ※床で

 

※とくに短いレッスンは組み合わせて、１つ30分前後にまとめています。

 

＜ご参考＞⑥-1の「魔法の手」は、手・手首の緊張を緩めることを意図しています。手と舌は神経学的に密接に関わっているため、手・手首を緩めることで舌や口もリラックスします。

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【料金】　　

1レッスンにつき　2,700円　（全6レッスンで16,200円）

   

【視聴可能期間】　

まとめて　Part１～Part３まで一挙配信！のため

　今回特別に、～2026年５月末まで

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　　　2026年８月末までに延長しました！

 

【お申込み方法】 

 下のお申し込みフォームから、お申し込みください。　

　※お申込み受付後、ご入金が確認でき次第、動画リンクをお送りします。　

　　　　　　　　↓ 

　　　　　　お申し込みフォームはこちら

 

 ・件名を　[オンライン：声のための体のレッスン]としてください。

 ・メッセージ欄に、ご希望のレッスンをご記入ください。

★===以下をコピー＆ペーストし、希望のレッスン以外を消すとラクです。

 

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  ★件名　[オンライン：声のための体のレッスン]

  

①   肩と首と顎を関係づける （３２分）

②   口を柔らかくする （26分）

③   舌の緊張を和らげる （27分）

④   目を緩める （32分）

⑤-1 目と顎を関連づける （19分）

⑤-2 首を(左右に)自由にする （5分）

⑤-3 首を(上下に)楽にする （6分）

⑥-1 魔法の手 （19分） 

⑥-2 左右を均等にする （8分）     ※床で

 

※レッスン①～⑥のどのレッスンか明記してください。⇒[ 　   ]   　

   

【料金】　　

　・ 全6レッスンで16,200円

・ 単発１レッスン 2,700円

 

 

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