フェルデンクライスのレッスン受講料

     

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                  ★フェルデンクライスの教室こちら 

 

フェルデンクライスの方法には、グループレッスン個人レッスンの、2通りのやり方があります。

 

● グループレッスンATM) 

  教師が言葉だけでガイドする「動きを通した気づき」のレッスン

   

  ○教室のグループレッスン 1回 2,500円 ~3,000円

        ※内容・会場によって受講料が異なります。

                            ↓

                              グループレッスンの教室こちら

             

 特別仕様のグループレッスン 

    ★ テーマや内容は代表の方と相談の上、決定します。

        3名    (60分) : 1 3,500  

         4名~  (70分):1 3,000 

                   

   ※出張レッスンは、交通費実費と別途出張費を申し受けます。

  ※会場をご用意ください。

  ※20名以上で、時間・受講料のご相談に応じます。

           

個人レッスン(FI  

 教師が手で触れてガイドする「機能的統合」のレッスン

         

  ○ 1時間 10,000円  (2回目以降、45分8,000円も可) 

  ○ 1時間×3回(2カ月以内) 27,000円 

  西神中央で(出張レッスンも可)                             

 「1時間」または「45分」は入室してから退室するまで。面談時間を含みます。

 事前にメールまたはお電話で、ご希望を具体的にお伝えください。

       ※出張FIは、交通費と出張費を申し受けます。

            ※男性の方は、紹介の方のみ受け付けております。

 <FIとATMの違い

 

 ATM(グループレッスン)は、ふだん自分がしないような動きのパターンをするように構成されていますが、教師の言葉を聞いて自分で動くため、本人は力を抜いているつもりでも相当力が入ったまま、など、どうしてもご自分の癖で動いてしまうことがあります。

 

 FI(個人レッスン)は、教師がやさしい手のタッチを通して脳・神経系に働きかけるため、グループレッスンやご自分一人では体験が難しい、より深い体験が期待できます。

 専門技術やパフォーマンスの向上、心身の健康増進、運動機能の改善など、個別の希望がある場合や、痛みなどがあってグループレッスンへの参加が難しい場合におすすめします。

 

 

 <FIを効果的に受けるコツ
 
 1回だけのレッスンでも変化はありますが、変化の大きさやどのように感じるかは、人それぞれです。常に緊張した不要に力が入った状態であれば、変化が感じにくいことがあります。また、体の癖が強ければ、レッスン後の変化がすぐに元に戻ってしまうこともあります。(この癖を身につけるまでは、長い年月をかけて何度も何度も繰り返していらしたのですから!)

 長年の習慣になった体の使い方というのは、脳と体の間に何度もやり取りが繰り返され、言ってみれば、しっかりした太い通り道が出来上がり、舗装道路になったようなもの。それ自体は悪いわけではありませんが、残念ながら、それが痛みにつながる拙いやり方であれば問題になり得ます。

 それに対してフェルデンクライスでは、身についた習慣とは別の、より良い自然な動きを探索することで、レッスン後、痛みが軽減したり、なくなったりします。でもそれは、野原に一度人が通り、草が踏み折られて、かすかな道らしきものができるようなもの。その後も人が通らなければ、すぐに元の野草が生い茂って、かすかな道は跡形もなくなります。

 「レッスンがどんなものか、ただ体験してみたい」という場合は1回でも結構ですが、レッスンの効果、新しい体の使い方を本当に自分のものにしたい場合には、継続的にレッスンを受けることをお勧めします。
とくに最初の1~5回は骨格的に体を整える土台になりますので、あまり間を置かずに(=元に戻ってしまう期間を短くして)月3回以上の頻度で受講することが望ましいでしょう