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肩･首の４つのレッスン　２０２３

 肩や首、上背部エリアの痛みや凝りの悩みに役立つ、４つのレッスン。とてもシンプルながらパワフルです。

 

　肩や首、上背部エリアの不快感や痛みは、つらいですよね。

でも、必ずしも肩や首に本当の問題があるわけではないので、そこだけをマッサージしても、根本的には良くなりません。

本当の問題は、むしろ体の使い方にあるかもしれませんね。

 

フェルデンクライスのレッスンでは、やさしい動きで脳神経系にアプローチし、全体のつながりを改善していきます。

体の使い方が向上すると、その結果として、不快な症状や痛みは自然に消えていきます。

 

 肩や首の緊張は声にとっても大敵。このレッスンは、声のレッスンとしてもおすすめです。

 

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【このオンラインレッスンの特長】

本来、フェルデンクライスのグループレッスンは「言葉の指示だけを聞きながら自分で動く」もので、教師は＂お手本”を見せません。

ですが、この動画レッスンでは、言葉だけでは姿勢や動きが分からない人のため、フェルデンクライス教師が動きをしている（参考までの）動画をつけています。

さらに、各レッスンには、骨格模型を使った（普通はあり得ないくらい）詳しい動きの解説もつけていますので、フェルデンクライスの独習にも最適です。 

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【内容】　

●レッスン①　「腕を伸ばす」 

●レッスン①　解説

●レッスン②　「腕を落とす」

●レッスン②　解説

●レッスン③　「頭を転がす」

●レッスン③　解説

●レッスン④　「体を転がす」

●レッスン④　解説

 

 ※各レッスンは43～50分、解説は10～14分。

★各レッスンの詳細は、こちら

 

　このページの最下部からPDFをダウンロードすることもできます。 

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 ４つのレッスンは、それぞれ独立しているので１レッスンのみの受講も可能ですが、レッスン①＆②、レッスン③＆④は、相互に関連した内容ですので合わせて受講されることをお勧めします。

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  【受講料】　

・レッスン①～④の４レッスンと解説４つで　17,200円　

・レッスン①～④の４レッスンのみ（解説なし）　16,000円

・①～④の各レッスン　4,000円

・①～④の各解説　３00円

 

【早期割引】※2023年7/30までのお申込み＆7/31までのご入金で

・レッスン①～④の４レッスンと解説４つで

 　　　17,200円　→16,000円　

 

【視聴可能期間】　2023年9月30日まで

【お申込締切】　   2023年8月31日

 　　　

【お問い合わせ・お申し込み】　

　お申し込みフォームから→こちら　

 ※受付後、ご入金が確認でき次第、動画リンクをお送りします。　

 

・件名を　[YouTube 肩･首のレッスン]としてください。

・メッセージ欄に、ご希望のレッスン/解説をご記入ください。

　===以下をコピー＆ペーストし、希望のレッスン以外を消すとラクです。　

 

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  ★件名　[YouTube 肩･首のレッスン]

  

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●レッスン①　「腕を伸ばす」 

●レッスン①　解説

●レッスン②　「腕を落とす」

●レッスン②　解説

●レッスン③　「頭を転がす」

●レッスン③　解説

●レッスン④　「体を転がす」

●レッスン④　解説

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【料金】　

・レッスン①～④の４レッスンと解説４つで　17,200円　

・レッスン①～④の４レッスンのみ（解説なし）　16,000円

・①～④の各レッスン　4,000円

・①～④の各解説　300円

 

【早期割引】※2023年7/30までのお申込み＆7/31までのご入金で

・レッスン①～④の４レッスンと解説４つで

　　　17,200円　→16,000円　

 

 

 

★各レッスンの詳細は、この下からPDFをダウンロードできます。 

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