背骨のレッスン

 ・試聴用動画で、音声や映像の状態をご確認ください。

 ・各レッスンの詳細な内容は、PDFファイルをご確認ください。

 

背骨のレッスン 「丸める/反らす」

        試聴用動画→ https://youtu.be/51fvLDpYiMw

 

 

背骨Ⅰ 丸める、反らす.pdf
PDFファイル 95.0 KB

 

 

 

背骨のレッスン 「横曲げ」

         試聴用動画→ https://youtu.be/711ylVMBrck

 

背骨Ⅱ 横曲げ.pdf
PDFファイル 84.1 KB

 

 

 

背骨のレッスン 「ねじる」

    試聴用動画→ https://youtu.be/IQm3ABV9SPw

  

背骨Ⅲ ねじる.pdf
PDFファイル 105.9 KB