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【腰・肩をゆるめる、超基本のレッスン】 2021年6月

 

フェルデンクライスの、超基本のレッスンです。  

夜寝る前などに気軽にできるように、30分程度にまとめました(通常、1レッスンは約1時間)。とくに、リラックスしたり、腰や肩の緊張を緩和したりする効果が期待できます。

 

フェルデンクライスでは教師は「お手本」は見せず、声だけの指示で自分で体を動かします。が、今回は初めての方も安心してできるように、参考までの動画を付けています。


お申込は不要です。

 

★下の動画をクリックするか、

 

こちらから、どうぞ → https://bit.ly/2UlotWL

 

 

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