フェルデンクライス関連の本

フェルデンクライス博士には、柔道やフェルデンクライス・メソッドに関して多くの著書がありますが、日本でも翻訳出版されているのはごく一部（3冊ほど）です。


その他に、ここ数年で、日本でも日本人によるフェルデンクライスの本が何冊か相次いで出版されています。


そのなかで初心者の方にもおすすめの本をご紹介します。


フェルデンクライスの考え方が分かりやすく解説され、レッスンも写真入りで見やすく紹介されている本がこちら。

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●『はじめてのフェルデンクライス 』

　　　著者：かさみ康子　

　　　 出版：地球丸、2014年2月　

　　（「BOOK」データベースより）

　フェルデンクライスは、脳の働きを活性化してさまざまな効果をもたらす、画期的なエクササイズです。そのメソッドの解説と、12種類のレッスンを紹介した入門書が、ついに誕生!力を使わずに、ゆっくり動く…。フェルデンクライスのエクササイズをしていると、無意識のうちにベストな自分へ。凛とした姿勢と、しなやかな動きが身につきます。