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【腰・肩をゆるめる、超基本のレッスン】 2021年6月

 

フェルデンクライスの、超基本のレッスンです。  

夜寝る前などに気軽にしてほしいので、解説などは抜きで30分程度にまとめました(通常、1レッスンは約1時間)

とくに、リラックスしたり腰や肩の緊張緩和の効果が期待できます。

お申込は不要です。 

フェイスブックですが、会員登録(アカウント取得)しなくてもご覧になれます。

 

 

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