無料でシェア！動画レッスン　

 

【腰・肩をゆるめる、超基本のレッスン】　

　　　2021年6月

  

１か月前に、「介護施設や医療現場で働いている方に使ってほしい」と思って、短めの動画レッスンを作りました。
コロナ変異株が感染拡大するなか、不安や緊張を抱えながら仕事をなさっているので、体や心を緩めるのに少しでも役に立てば、と。

夜寝る前などに気軽にしてほしいので、解説などは抜きで30分程度にまとめました。

とくに、リラックスしたり腰や肩の緊張緩和の効果が期待できます。

せっかくなので、介護や医療現場の方だけでなく、誰にでも無料で使ってもらえることにしました。

お申込は不要です。　フェイスブックでご覧になれます。

 

 

 

[フェイスブックで]

アカウント（会員登録みたいなもの）がなくても見られます。

「ログインまたは新しいアカウントを作成」という帯状の表示が出たら、その帯をクリックし、その下の方の「後で」というボタンを押すと、ログインしなくても見られます。

 

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