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【腰・肩をゆるめる、超基本のレッスン】 2021年6月

 

フェルデンクライスの、超基本のレッスンです。  

夜寝る前などに気軽にしてほしいので、解説などは抜きで30分程度にまとめました（通常、1レッスンは約1時間）。

とくに、リラックスしたり腰や肩の緊張緩和の効果が期待できます。

お申込は不要です。　

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