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　あなたの全体で乗馬する―個人レッスン（全6回）

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　より楽に、より効果的に、痛みなく馬に乗るための体の使い方を、馬に乗ることなく学ぶレッスンです。

  

フェルデンクライスは、欧米で知られる有名な「センタード・ライディング」（馬と調和して乗る乗馬メソッド）で、推奨されています。

 フェルデンクライスの非常に重要な考えの１つは、どんなことをするにせよ、効果的な動きには「あなた全体が関わる」ということです。

   

今回は、乗馬のためのワークショップ(※)から、馬に乗らず地上でできる6つのレッスンを、その人の進度に合わせて私がガイドする個人レッスンです。

 　※ワークショップについて：アメリカ人のフェルデンクライス・トレーナー（指導者養成コースで教える人）のパリス Paris Kern氏が行なった、乗馬のためのフェルデンクライスの2日間ワークショップ。パリス氏はかつて、センタードライディングの年次総会で、サリー・スイフト氏やスーザン･E･ハリス氏がいるところでフェルデンクライスのワークショップを行った。

 

【各回のテーマ】

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レッスン①　「より楽に回る」

レッスン②   「股関節を自由にする」

レッスン③　「胸郭を柔軟にする」

レッスン④　「バランスを見つける」

レッスン⑤　「自由な肩甲骨と柔らかい拳」

レッスン⑥　「すべてを統合－柔軟で自由な力」

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 【この個人レッスンの特長】

 ●解剖学的な解説で知る（イラストや骨格模型で）

自分の体について正しく認識できていないと、思っている通りに体を動かすことはできません。

●体を触って感じる

イラストなどで「知る」ことと自分の体の「実感」は別。

●体を動かして学ぶ

その部分の動きの可能性や、全体の中での他との関係を探ります。

 

 

【方法】Zoom

 

【受講料】　1回70分

　・全6レッスン　66,000円　

　・１レッスンごと　12,000円

　※各回のテーマは互いに関連しているため、あまり間隔を空けずに受講する方が身につけやすく、より効果が期待できます。

  

【受講の流れ】

・お申し込み後、相談のうえ日程を決めます。

・5日以内にご入金ください（6レッスンの場合2回払いも可）。

・当日２日前以降のキャンセルにはキャンセル料金が発生します。　　

　※最下段またはこちらをご確認ください。

 

 

【受講可能な日】

おもに

・月、木曜の午前/午後

・火、水曜の午後

※土日祝で可能な日もありますのでご相談ください。

 

 

※キャンセルポリシー※　（個人レッスン）
３日前まではキャンセル料は頂きません。2日前は50％を申し受けます。返金は振込手数料を引いた金額をお返しします。

前日・当日はキャンセル料金を100％申し受けます。返金は致しませんので、予めご了承の上、お申し込み下さい。

 

左写真：　センタード･ライディングの故スーザン.E.ハリス先生と

中写真：　テリントン・タッチのデビ―先生と

右写真：　ダノンジェラート（ディープインパクトの息子！）と