夏の特別1日ワークショップ [首の土台(C7)の交差点]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

「スマホ首に要注意！」

 

電車でも、首を根元（第7頚椎）からカクっと折って、

スマホに夢中の人をたくさん見かけます。

今は何ともなくても、そのうち首に違和感を覚えたり、

ひどくなれば肩こりや頭痛にも･･･。

 

首や腰に不快感がある人は、多くの場合、

背骨の首と胸の境目あたり（第7頚椎＆第1胸椎）の知覚があいまいです。

 

第7頚椎（C7）は最も重要な体の交差点の１つ。

動きにも非常に重要な地点です。

背骨、首を取り巻く構造を知り、

グループレッスンで体を動かして感じたり、

パートナーワークで確かめたり、

首の背骨（第7頚椎）の交差点をいろいろ探索してみましょう！

 

　　　　　 終了しました。