【姫路KCC公開講座】　　2024年5～8月　　受付中

“見ること”を学び直す、目のレッスン

　全米ベストセラー『脳はいかに治癒をもたらすか ― 神経可塑性研究の最前線』で詳しく紹介されたデイヴィッド・ウェバーさんは、43歳で失明、盲目に。

　絶望の淵にあったとき、フェルデンクライス・メソッドに出会い、やがて視覚を取り戻して、のちにフェルデンクライス教師となりました。

　そしてフェルデンクライス・メソッドで脳を活性化して再教育して視覚を改善する「目のレッスン」を作り、世界各国でワークショップを行ないました。

　今回の講座は、そのウェバーさんの、世界的な3日間のワークショップのレッスンを4日間で紹介するものです。（毎回2レッスンずつ）

　初日（１レッスン目）には、フェルデンクライス博士のオリジナルの、目のレッスンを行ないます！（ウェバーさんのレッスンの元になったもの）

　まだ盲目状態であったウェバーさんは、この博士による「目のレッスン」を受けたとき、「回復への鍵を手にしてとても満足し、この治癒方法は間違いないと確信した」そうです。

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　視覚は、それを通して私たちが世界を経験する主要な感覚の1つです。

しかし、私たちの視覚の質と明瞭さは、知らないうちに、弱まり低下することがあります。

近年は、スマホ・PCなどを至近距離で見続けるため、私たちの目はさらに過酷な状況に置かれ、酷使されています。

このワークショップでは、目を緩めること、楽で努力の要らない見方、よりはっきりと見ることを学びます。

視覚の向上は、体を回す・曲げる・歩くといった、動きにも影響を与えます。

視覚の鋭敏さが向上することで、視覚の助けになるだけでなく、あなたの柔軟さ、整合性、そしてバランスも同様に向上することが分かるでしょう。

私たちは生まれながらに“見ること”ができたわけではありません。

赤ちゃんのころ、環境との関わりの中で、学んで獲得したのです。

ウェバーさんが“見ること”を学び直したように、私たちもフェルデンクライスのレッスンで“見ること”を学び直すことで、視覚の改善だけでなく、体全体や呼吸にも良い影響が期待できます。

＜このワークショップで学ぶこと＞

●目を動かす筋肉の緊張を下げ、リラックスした目がどんなものかを感じること

　　※目は神経システム全体の鍵。目が緩むと、神経システム全体がリラックスする。

●ソフトアイ（柔らかい目）によって、視野が広がり、呼吸も楽になること　

●あらゆる方向への流れるような目の動きを維持し、視野の中に盲点をつくり出す不要な頑張りを手放すこと

●視覚が改善すると、体の柔軟さ、整合性、バランスも向上すること

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【無料説明会＆ミニレッスン】　4/13（土）14：00～14：45

【日時】5/11、6/8、7/13、8/10　

　　　　いずれも土曜12：30～15：00

【参加費】　全４回25,000円（１回7,500円）

★お申込みは、直接姫路KCCへ

姫路KCC　TEL：079-281-7566

“見ること”を学び直す 、目のレッスン