目のレッスン ―“見ること”を学び直す 【住吉】

                       東灘区民センター

               新長田でも同じ内容のレッスンを行ないます。

                            →両会場の日程はこちら

               

全米ベストセラー『脳はいかに治癒をもたらすか ― 神経可塑性研究の最前線』の、第6章「視覚障害者が見ることを学ぶ フェルデンクライス・メソッド、仏教徒の治療法、その他の神経可塑的メソッド」で詳しく紹介されたデイヴィッド・ウェバーさんは、失った視覚をフェルデンクライスなどで取り戻し、現在はフェルデンクライス教師となって、目に関するフェルデンクライスのワークショップを世界中で行なっています。

今回はそのワークショップのレッスンをご紹介します。  

             

視覚は、それを通して私たちが世界を経験する主要な感覚の1つです。

その重要性にもかかわらず、私たちの視覚の質と明瞭さは、知らないうちに

弱まり低下することがあります。

近年は、スマホ・PCなどを至近距離で見続けるため、

私たちの目はさらに過酷な状況に置かれ、酷使されています。

 

このワークショップでは、目を緩めること、楽で努力の要らない見方、

よりはっきりと見ることを学びます。

 

視覚の向上は、体を回す・曲げる・歩くといった、動きにも影響を与えます。

視覚の鋭敏さが向上することで、視覚の助けになるだけでなく、あなたの

柔軟さ、整合性、そしてバランスも同様に向上することが分かるでしょう。

 

私たちは生まれながらに“見ること”ができたわけではありません。

赤ちゃんのころ、環境との関わりの中で、学んで獲得したのです。

ウェバーさんが“見ること”を学び直したように、私たちも

フェルデンクライスのレッスンで“見ること”を学び直すことで、

視覚の改善だけでなく、体全体や呼吸にも良い影響が期待できます。

 

  

<このワークショップで学ぶこと>


 目を動かす筋肉の緊張を下げ、リラックスした目が

   どんなものかを感じること

    ※目は神経システム全体の鍵。

    目が緩むと、神経システム全体がリラックスする。

 

 ソフトアイ(柔らかい目)によって、視野が広がり、呼吸も楽になること 

          

 あらゆる方向への流れるような目の動きを維持し、

   視野の中に盲点をつくり出す不要な頑張りを手放すこと

     

 視覚が改善すると、体の柔軟さ、整合性、バランスも向上すること

 

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■会場     いずれも、神戸市立東灘区民センター(住吉)

                      アクセス http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/

 

■受講料   レッスン ①~⑧の 各レッスン2,800 75分)

         ※事前振込。同日の複数受講は2レッスン目から500円割引に。 

       一度お振り込みになった受講料は理由の如何に関わらずお返しできませんが、

           ご本人が来られない場合、受講の権利を譲渡することができます。

  

      レッスン ①~⑧は、すべて内容が異なります。

         ①から⑧まで順番に受講されることをお勧めしますが、

          1レッスンのみの受講も可能です。

     ※①~④は2018年に新長田KCCで行なった内容とほぼ同じです。  

       

■日時          

 

   1/26()  ・レッスン①  13:00~  終了しました  

     ・レッスン②  14:30~  終了しました  

    

   2/16()  ・レッスン③  13:00~  終了しました  

     ・レッスン④  14:30~  終了しました  

   

   3/10()  ・レッスン⑤  10:00~ 終了しました 

          ・レッスン⑥  11:30~ 終了しました 

          ・レッスン⑦  13:30~ 終了しました 

          ・レッスン⑧  15:00~ 終了しました 

 

   

■お申込み・お問合せ  こちら 

       ※件名を「目のレッスン【住吉】」としてください。

 

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         ※最新のチラシ(PDF)をダウンロードできます。

              ↓

チラシおもて(2019.1月~).pdf
PDFファイル 872.6 KB
チラシうら(2019.1月~).pdf
PDFファイル 1.4 MB