目のレッスン ―“見ること”を学び直す

            デイヴィッド・ウェバーさんのワークショップより

 

    終了しました

 

全米ベストセラー『脳はいかに治癒をもたらすか ― 神経可塑性研究の最前線』の、第6章「視覚障害者が見ることを学ぶ フェルデンクライス・メソッド、仏教徒の治療法、その他の神経可塑的メソッド」で詳しく紹介されたデイヴィッド・ウェバーさんは、失った視覚をフェルデンクライスなどで取り戻し、のちにフェルデンクライス教師となりました。 

現在は、目に関するフェルデンクライスのワークショップを世界中で行なっています。その2日間のワークショップからレッスンをご紹介します。  

           

  

 視覚は、それを通して私たちが世界を経験する主要な感覚の1つです。

 その重要性にもかかわらず、私たちの視覚の質と明瞭さは、知らないうちに

弱まり低下することがあります。近年は、スマホ・PCなどを至近距離で見続けるため、私たちの目はさらに過酷な状況に置かれ、酷使されています。

 

 このワークショップでは、目を緩めること、楽で努力の要らない見方、よりはっきりと見ることを学びます。

 

視覚の向上は、体を回す・曲げる・歩くといった、動きにも影響を与えます。視覚の鋭敏さが向上することで、視覚の助けになるだけでなく、あなたの柔軟さ、整合性、そしてバランスも同様に向上することが分かるでしょう。

  

 

私たちは生まれながらに“見ること”ができたわけではありません。

赤ちゃんのころ、環境との関わりの中で学んで獲得したのです。

 

ウェバーさんが“見ること”を学んだように、私たちも

フェルデンクライスのレッスンで“見ること”を学び直すことで、

視覚の改善だけでなく、体全体や呼吸にも良い影響が期待できます。

 

 

   <このワークショップで学ぶこと>


     ●目を動かす筋肉の緊張を下げ、リラックスした目が

      どんなものかを感じること

           ※目は神経システム全体の鍵。目が緩むと、

            神経システム全体がリラックスする。

   

     ●ソフトアイ(柔らかい目)によって、視野が広がり、

      呼吸も楽になること 

          

     ●あらゆる方向への流れるような目の動きを維持し、

      視野の中に盲点をつくり出す不要な頑張りを手放すこと

     

     ●視覚が改善すると、体の柔軟さ、整合性、バランスも向上すること

  

 

■日時  11/10(土)と12/1(土) いずれも9451215

            

           

■会場   新長田KCC教室 

        JR新長田駅から南へ徒歩7分、アスタくにづか4番館3階

        ※地図 http://k-cc.jp/Content/Class

 

■受講料  全2  9,720円  (入会金・KCC会費不要、要事前入金)

     ※定員に満たない場合、1回のみの受講(参加費5,940円)も可ですが、 

     ウェバーさんのワークショップ(全7レッスン)のうち、今回は全2回で

     4レッスンをする予定です。レッスンは最初から順番に組み立てられて

     いますから、できるだけ全2回の参加をお勧めします。 

      

 

■お申込み・お問合せ  

   

    神戸新聞文化センター 新長田KCC教室 

                        TEL:078-611-1118 

 

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         ※講座案内(PDF)を、こちらからダウンロードできます。

              ↓

講座案内
★‶見ること”を学び直す、目のレッスン.pdf
PDFファイル 346.6 KB

 

 

   ※新長田KCCのチラシ(該当ページ)はこちらからダウンロードできます。

    目のレッスンは紙面の右上に掲載されています。

       ↓

目のレッスン(新長田KCC、秋のチラシ)
新長田KCC_4面.pdf.pdf
PDFファイル 1.2 MB