夏の特別1日ワークショップ [首の土台(C7)の交差点]

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「スマホ首に要注意!」

 

電車でも、首を根元(第7頚椎)からカクっと折って、

スマホに夢中の人をたくさん見かけます。

今は何ともなくても、そのうち首に違和感を覚えたり、

ひどくなれば肩こりや頭痛にも・・・。

 

首や腰に不快感がある人は、多くの場合、

背骨の首と胸の境目あたり(第7頚椎&第1胸椎)の知覚があいまいです。

 

7頚椎(C7)は最も重要な体の交差点の1つ。

動きにも非常に重要な地点です。

背骨、首を取り巻く構造を知り、

グループレッスンで体を動かして感じたり、

パートナーワークで確かめたり、

首の背骨(第7頚椎)の交差点をいろいろ探索してみましょう!

 

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