レッスン体験者の声

グループレッスン(ATM)や個人レッスン(FI)の個人的な感想です。

 ※効果には個人差があり、同じ効果を保証するものではありません。

 

 

 

<初めてのATM体験で> 

               (ご本人の承諾を得て、そのまま掲載しています。)

 

//////////////////////////////////////////////////////

すっきりしました!
すっかりストレッチ系のものと勘違いして行ったのですが、全く違いました。
全く新しい未知の体のほぐし方というか。帰宅後、少し昼寝をして超すっきりです!体が軽くなった感じ。
あんなにゆっくりした体の動きだけなのに、体が超ほぐれた感があるのが不思議ですね。視界が広がって視力が良くなった感じ。ものがくっきり見える気がします。そして頭もクリアになった感じ。あのあとすごくお腹がすきました。激しい運動をした訳でもないのに、腸もぐるぐる動くし、ダイエットにもなるかも。今日は深い眠りが訪れそうです。
また行きたい。  

//////////////////////////////////////////////////////

※この方は普段、肩こりがひどいそうです。今回の体験レッスンでは、足・脚のことを丁寧にやっただけですが、レッスン後には、「すっごく腕が脱力して長~い腕になった感じ。ジブリの『天空の城ラピュタ』に出てくるロボットのイメージ」とのことでした。

 

 

 

<ATM教室の体験談>

 

グループレッスン(ATM)の教室に続けて通っていらっしゃる方の感想です。

 (ご本人の承諾を得て、そのまま掲載しています)

        

//////////////////////////////////////////////////////

いつも、本当にこのフェルデンクライスに出会ってよかった、と実感しています。

偶然というか、海外に住んでいるバイオリニストの娘が私の体を心配して勧めてくれたのが、フェルデンクライスでした。娘夫婦はフェルデンクライスをよく知っていて、実践もしていました。
でも電車に乗るのもままならなかった私には現実的ではなかったのですが、なんと娘からのファックスの届いたあくる日に、家の近くである先生のクラス(脳が生きいきする体のレッスン)のチラシがポストに入っていたのです。
長い間苦しんだ私の肩に、女神さまが舞い降りたような気持ちで、さっそく参加しました。
   ------------------------------------------------------
先生のレッスンで、すっと入ってくる言葉があります。
無理をしない 呼吸を止めない イメージするだけで脳が働いている などです。

いつも、立っていると体の重心がいろいろ変わったり、ふらふらしたりして、自分の体の状態がよくわかります。

レッスンで床に仰向けに寝ると、体が床に付いている部分が、その日によっていろいろ変わります。いろんなところが浮いていますし、右や左に少し傾いている場合もあります。普段はそんなこと 気にも留めていないのですが・・・。

 先生の言うとおりに体を動かしているうちに、だんだん床に付く部分が多くなり[注]終わるころには、まるでお餅のように床になじんでいるのに気づきます。
終わって立つと、体もドシッと安定感があり、頭もすっきり。
一回のレッスンでこんなに実感できるのは、本当に心はればれです。
私は、脳が生きいきすることが、本当に嬉しい。
いつも、暗雲垂れこめている、という感じでしたから。
(歌にあるチムチムチェリーの煙突掃除屋さんに、脳の中を掃除してもらえないかな、など冗談でよく言っていました。)
本を読んだり新聞を読んだり、人の話を聞いたりするには集中力が必要ですが、それすら、ままなりませんでしたから。
本当に幸せを感じています。寝起きにも習ったことをしようと思える、唯一のレッスンです。それくらい無理のないレッスンです。
ずっと続けていきたいと思います。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
 

[注]:あおむけになると重力に抵抗する必要がないのでリラックスでき、
    体の状態を把握しやすくなります。
    緊張があると体と床があまり接触しませんが、
    レッスンを行なううちに少しずつ体が変化していきます。

 

 

 

<その他の感想>

                                                              

胸が上がった感じ。無理しなくても背中が伸びた感じ。

   腰の痛いのがましになった。

  

軽く少し動かしただけで、こんなに体がぺったり床につくなんて!

          (↑体の不要な緊張がとれた状態)

 立ったとき肩の左右差がなくなった。

 いつもは少し前かがみだけど、堂々と立っている感じ。

 

 最初立ったとき足裏にかかる重心に左右差があったが、

  左右均等になった(←バランス良く立っている状態)

  

終わって立ったとき、重心が下がった。

    丹田のあたりに重心を感じた。

 

最近何となく気分が晴れなかったが、不思議と気持ちがすっきりした。

 

帰りの道を歩いて、いつもより股関節の伸展が軽く、大きく出たことに気が付いた。
また、骨盤の回旋と共に、腰椎が連動しているのを感じた!

   (理学療法士)

 

最近、探し物をしても、どこに置いたかすぐに思い出せるようになった。         

    (↑数回ATMを受けた人の感想)

 

 ● 頭のモヤモヤした感じがとれた。

 

  ● レッスン後、ピアノが自分の思い通りのテンポで弾けた!

       音がきれいになった。(ピアニスト)

 

  ● 20年前に捻挫して以来、右足で正座ができなかったのが、

    できるようになった。  今までは夜寝るときも、

  背中が痛いなどの症状があったのが、なくなった。

 

  ●今日は 練習をしていないのに、とてもいい感じで吹ける。

 呼吸のとき、体に力みながい。(フルート奏者)

 

 

 ※効果には個人差があり、同じ効果を保証するものではありません。