期間限定、YouTubeによる

肩・首のレッスン

 肩や首、上背部エリアの痛みや凝りの悩みに役立つ、4つのレッスンです。

 

肩や首、上背部エリアの不快感や痛みは、つらいですよね。

でも、必ずしも肩や首に本当の問題があるわけではないので、そこだけをマッサージしても、根本的には良くなりません。

本当の問題は、むしろ体の使い方にあるかもしれませんね。

 

フェルデンクライスのレッスンでは、やさしい動きで脳神経系にアプローチし、全体のつながりを改善していきます。

体の使い方が向上すると、その結果として、不快な症状や痛みは自然に消えていきます。

 肩や首の緊張は声にとっても大敵。このレッスンは、声のレッスンとしてもおすすめです。

 

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【このオンラインレッスンの特長】

本来、フェルデンクライスのグループレッスンは「言葉の指示だけを聞きながら自分で動く」もので、教師はお手本を見せません。

ですが、この動画レッスンでは、言葉だけでは姿勢や動きが分からない人のため、フェルデンクライス教師が動きをしている(参考までの)動画をつけています。

さらに、各レッスンには、骨格模型を使った動きの詳しい解説もつけています。

 

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【内容】 

 肩・首のレッスン① 「腕を伸ばす」 

 肩・首のレッスン② 「腕を落とす」

 肩・首のレッスン③ 「頭を転がす」

 ●肩・首のレッスン④ 「体を転がす」

 

 4つのレッスンは、それぞれ独立しているので1レッスンのみの受講も可能ですが、レッスン①&②、レッスン③&④は、相互に関連した内容ですので合わせて受講されることをお勧めします。

 

※各レッスンは4350分、解説は1014分。内容や所要時間など各レッスンの詳細は、このページの一番下PDFでご覧になれます 

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  【受講料】 ①~④の各レッスン 4,000

視聴可能期間】 202195日まで

【お申込締切】    2021731

 

【早割】2021年5/29()までのお申込み&5/31()までの入金完了で、

★①~④の全4レッスンが13,500(=2,500円割引) 

★①&②、③&④など、2レッスンで7,000(=1,000円割引)

   ※それ以外の組み合わせも可

 

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 【お申込み方法】 

下のお申し込みフォームから、 件名を[オンライン:肩・首のレッスン申込み]とし、メッセージ欄に、ご希望のレッスン番号をご記入の上、お申し込みください。 

 お申込み受付後、ご入金が確認でき次第、動画リンクをお送りします。 

 

      お申し込みフォームはこちら

       どのレッスン希望か明記してください。     

 

  ①~④の各レッスン 4,000円

 

【早割】2021年5/29()までのお申込み&5/31()までの入金完了で、

・①~④の全4レッスンが13,500(=2,500円割引) 

・①&②、③&④など、2レッスンで7,000(=1,000円割引)

    ※それ以外の組み合わせも可

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★各レッスンの詳細は、この下のPDFをダウンロードしてください 

      ↓

各レッスンの所要時間や内容などの詳細が分かります。
肩・首のレッスン 詳細.pdf
PDFファイル 92.3 KB