期間限定、YouTubeによる

肩･首のレッスン　　　　受付を終了しました

 肩や首、上背部エリアの痛みや凝りの悩みに役立つ、４つのレッスン。とてもシンプルながらパワフルです。

 

　肩や首、上背部エリアの不快感や痛みは、つらいですよね。

でも、必ずしも肩や首に本当の問題があるわけではないので、そこだけをマッサージしても、根本的には良くなりません。

本当の問題は、むしろ体の使い方にあるかもしれませんね。

 

フェルデンクライスのレッスンでは、やさしい動きで脳神経系にアプローチし、全体のつながりを改善していきます。

体の使い方が向上すると、その結果として、不快な症状や痛みは自然に消えていきます。

 肩や首の緊張は声にとっても大敵。このレッスンは、声のレッスンとしてもおすすめです。

 

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【このオンラインレッスンの特長】

本来、フェルデンクライスのグループレッスンは「言葉の指示だけを聞きながら自分で動く」もので、教師はお手本を見せません。

ですが、この動画レッスンでは、言葉だけでは姿勢や動きが分からない人のため、フェルデンクライス教師が動きをしている（参考までの）動画をつけています。

さらに、各レッスンには、骨格模型を使った（普通はあり得ないくらい）詳しい動きの解説もつけていますので、フェルデンクライスの独習にも最適です。 

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【内容】　

　●肩･首のレッスン①　「腕を伸ばす」 

　●肩･首のレッスン②　「腕を落とす」

　●肩･首のレッスン③　「頭を転がす」

　●肩･首のレッスン④　「体を転がす」

 

 ４つのレッスンは、それぞれ独立しているので１レッスンのみの受講も可能ですが、レッスン①＆②、レッスン③＆④は、相互に関連した内容ですので合わせて受講されることをお勧めします。

 

※各レッスンは43～50分、解説は10～14分。内容や所要時間など各レッスンの詳細は、このページの一番下のPDFでご覧になれます。 

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  【受講料】　①～④の各レッスン　4,000円

【視聴可能期間】　2021年9月5日まで

【お申込締切】　   2021年7月31日⇒　2021年8月8日まで延長

 

 【お申込み方法】 

下のお申し込みフォームから、　件名を[オンライン：肩・首のレッスン申込み]とし、メッセージ欄に、ご希望のレッスン番号をご記入の上、お申し込みください。　

　※お申込み受付後、ご入金が確認でき次第、動画リンクをお送りします。　

 

　　　　　　お申し込みフォームはこちら

　　　　　　　どのレッスン希望か明記してください。   　 

 

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★各レッスンの詳細は、この下のPDFをダウンロードしてください。 

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